Construye un apego seguro y deja de sufrir por amor – SILVIA LLOP: PSICÓLOGA DEL AMOR

Nunca pensé que haría un curso sobre este tema.

Si te gusta la psicología y te interesan las relaciones de pareja, es probable que la palabra «apego» te suene.

Es un concepto que está de moda y se refiere a la forma en la que te vinculas con los demás.

Hay personas que en cuanto empiezan a conocer a alguien, les come la ansiedad: comprueban mil veces la última conexión de WhatsApp, si el número de seguidores en Instagram sube, qué dice, cómo lo dice…

Hay otras personas a quienes les ocurre lo contrario: sienten la necesidad de poner distancia a la mínima que sienten que están empezando a acercarse emocionalmente a alguien.

Y todo esto tiene mucho que ver con lo que ha ocurrido en su infancia y en sus relaciones anteriores.

Lo que pasa es que el concepto «apego», se usa demasiado a la ligera, para mi gusto, y lo que más me preocupa es que lo tomamos como una parte inamovible de nuestra personalidad (y no lo es) o incluso lo usamos para justificar las actuaciones que nos hacen daño de los demás.

«Llevo muy mal las primeras citas porque tengo apego ansioso».

«Tengo que tener paciencia con mi chico porque el pobre tiene apego evitativo».

Hablamos del apego como si fuera una enfermedad incurable.

Como si fuera un nubarrón negro encima de nuestras cabezas, que nos sigue allá donde vamos y no nos deja en paz.

Nunca pensé que haría un curso sobre este tema porque me parece que este concepto se ha explotado tanto, que no hay nada nuevo que decir.

Pero un día, tomando un vino con mi amiga Noemí Seva, empezamos a hablar sobre ello y la conversación se tornó tan interesante, que no pudimos ignorar el hecho de que sí había muchas cosas que contar.

Al cabo de unos días, Noe me llamó.

La conversación

NOE: Oye, tía, ¿por qué no hacemos un curso sobre esto?

SILVIA: ¿Sobre apego?

NOE: Sí, sobre apego.

SILVIA: Uf… Es que no me gusta este tema porque la gente lo usa como etiqueta inamovible y como justificación para quedarse donde no es.

NOE: Pues justamente por eso tenemos que hacer un curso: para enseñarles cómo funciona en apego, de dónde sale y cómo cambiarlo.

SILVIA: Vale, pero con dos condiciones.

NOE: A ver, suelta.

SILVIA: La primera es que lo toquemos desde todos los ángulos posibles, no solo desde el de la infancia.

NOE: Hecho.

SILVIA: La segunda es que sea muy, pero que muy práctico.

NOE: Claro, el objetivo será que entiendan su funcionamiento para poder construir un apego seguro y sentirse bien en sus relaciones, pero no solo desde la teoría, sino también desde la práctica.

SILVIA: Ah, y que quede muy clara la diferencia entre el apego evitativo y la falta de interés.

NOE: Vale. A mí me piden mucho cómo afrontar los ataques de apego. O sea, cuando te está dando esa ansiedad, cómo frenarla.

SILVIA: Tiene que haber una lección entera sobre eso.

Y así fue como Noe me convenció para hacer el curso que nunca pensé que haría, pero que ahora siento que es muy, pero que muy necesario.

Precisamente por eso, le hemos puesto un precio muy asequible: porque pensamos que todo el mundo debería poder tener acceso a la información y los ejercicios que vas a encontrar dentro.

Comprar curso 39€

En este curso, trabajaremos sobre…

Cómo se construyó tu sistema de apego y cómo ha ido cambiando a lo largo del tiempo, según las experiencias que has ido viviendo.

Cuál es tu tipo de apego a día de hoy y cómo funcionan los apegos: ansioso, evitativo, desorganizado y seguro.

Tus creencias limitantes, tus miedos y esas situaciones de tu pasado que te han generado apego.

Cómo calmar tus «ataques de apego» con un montón de herramientas prácticas y ejercicios que te van a sorprender.

Cómo hacer funcionar una relación entre un apego ansioso y un evitativo.

Cuál es la diferencia entre alguien que tiene apego evitativo y alguien que no tiene interés en construir contigo.

Cómo trabajar la dependencia emocional para que no caigas en ella jamás.

Cuáles son los ingredientes primordiales para construir relaciones sanas de verdad.

Una fórmula sencilla y muy efectiva para comunicar tus necesidades de un modo en que el otro no se sienta atacado y sea más proclive a escucharte.

Cómo reparar tu estilo de apego y llevarlo hacia un apego seguro.

Las herramientas para afrontar conflictos y conseguir que las discusiones con tu pareja (o con cualquier otra persona) os lleven a reforzar la relación y no a debilitarla.

35 ejercicios prácticos, repartidos a lo largo del curso, que te ayudarán a trabajar tu apego para estar cada vez más cerca de esa seguridad que tanto te mereces.

En resumen

En este curso vamos a trabajar tu forma de relacionarte con los demás desde una visión global, integradora, con una gran cantidad de ejemplos verídicos y con la intención de que consigas construir un apego seguro porque te mereces tener relaciones que sumen en tu vida y te aporten paz, no que te hagan sufrir.

Comprar curso 39€

Aquí tienes todos los módulos y lecciones del curso:

MÓDULO 1: PASADO: ¿DE DÓNDE VIENE TU APEGO? (75 minutos)

Introducción a este curso
Cómo se construye nuestro estilo de apego
Descubre tu estilo de apego
Tu estilo de apego puede cambiar

MÓDULO 2: PRESENTE: ¿CÓMO TE VINCULAS? (91 minutos)

El apego en tus relaciones de pareja
Las creencias que influyen en tu apego
Cómo calmar tus “ataques de apego”
¿Puede funcionar una relación entre ansioso y evitativo?
La dependencia emocional

MÓDULO 3: FUTURO: TENER UN APEGO SEGURO (118 minutos)

Cómo construir relaciones sanas
Cómo reparar tu estilo de apego y construir un apego seguro
Cómo pasar de apego evitativo a apego seguro
Cómo pasar de apego ansioso a apego seguro
Cómo pasar de apego desorganizado a apego seguro
Herramientas para afrontar conflictos en tu relación
Reflexión final: las relaciones sanas son sanadoras

Preguntas frecuentes

¿Cómo se paga curso?

Es un curso de pago único a 39€ que se hace por tarjeta (solo por tarjeta). Eso significa una vez hagas el pago, tendrás acceso de por vida al curso y a todas sus actualizaciones.

¿Cómo es este curso? Físicamente, me refiero.

El curso es online, así que una vez lo compres, podrás hacerlo a tu ritmo y está en formato audiolibro, lo cual significa que puedes escucharlo y también leerlo.

¿Cuáles son los pasos a seguir para obtener el curso?

Realizas el pago, rellenando tus datos y listos. A partir de ese momento, podrás acceder al curso con tu usuario y contraseña y hacerlo a tu aire, dedicando el tiempo que necesites.

¿Cuánto dura el curso?

En total, los vídeos duran casi 5h y el PDF tiene 130 páginas, pero la duración real la marcan los 35 ejercicios que te encontrarás repartidos a lo largo del curso. Dependerá de la velocidad con la que los hagas y del tiempo que te tomes tú, así que es imposible darte una temporalidad real.

¿Puedo regalárselo a alguien?

¡Por supuesto! Tenemos un bono de regalo que sirve justo para eso. Es una página con todos nuestros cursos, donde tú puedes elegir los que quieras para regalar. Una vez los compras, te mandaremos un PDF para que se lo envíes o imprimas a tu ser querido y allí tendrá las instrucciones para pedirnos el acceso. Haz clic aquí para acceder al bono regalo.

¿Hacer este curso es como ir a terapia?

El curso no sustituye a una terapia porque falta la parte individualizada, pero sí tiene una gran parte del trabajo que solemos hacer en consulta a lo largo de varias sesiones. El objetivo es que puedas hacer ese mismo trabajo a tu ritmo y por un precio muchísimo más bajo. Este curso es perfectamente compatible con ir a terapia.

Si no tengo pareja, ¿puedo hacer el curso?

Por supuesto. De hecho, el 90% del curso es para hacer un trabajo individual sobre tu vida y tu estilo de apego. También aprenderás cómo construir una relación sana, pedir lo que necesitas de forma asertiva y arreglar conflictos de pareja, lo cual será genial para aplicarlo cuando estés con alguien.

¿Puedo hacer el curso con mi pareja?

Este curso está pensando para uso individual, pero trabajarlo en pareja puede ser muy enriquecedor para comprenderos mejor y construir una relación más sana.

¿Hay algún momento en el que NO sea adecuado hacer este curso?

Realmente, no. Es un curso que puedes hacer en cualquier momento de tu vida porque va íntegramente de ti. Si estás en terapia y tienes dudas, puedes preguntarle a tu terapeuta si cree que te va a venir bien.

¿Puedo comprar los módulos por separado?

No. Este curso es un conjunto en el que se trabaja el apego de una forma completa, así que no tiene sentido partirlo en módulos porque pensamos que es importante que los hagas todos.

¿Es solo para mujeres?

No, este curso es para todo el mundo. Sin embargo, nuestra comunicación es en femenino y heterosexual, así que si eso no te encaja, mejor no lo compres.

¿Es una buena inversión?

¿Por 39€? Sin duda.

Comprar curso 39€

Super revelador y práctico

★★★★★

“ Este es el primer curso que he hecho con Silvia y con Noe y me ha parecido muy revelador, ameno y sobre todo muy práctico por la cantidad de reflexiones y de ejercicios que trae y que hace que nos demos cuenta de muchísimas cosas a la hora de relacionarnos con los demás. Actualmente no tengo pareja así que no penséis que sólo os va a ser útil si la tenéis, porque ayuda muchísimo a ver cómo podemos mejorar nuestras futuras relaciones. Lo recomiendo 100%”

- Fatima

Completo y práctico

★★★★★

“ Me ha parecido un curso estupendo, tanto para profesionales (como es mi caso), como para quien se quiera beneficiar de él en el ámbito más personal. Enhorabuena, chicas.”

- Isabel

No lo he completado

★★★★☆

“ Hace algo más de un año que compré este curso, lo empecé pero no fui capaz de terminarlo, los primeros ejercicios me revolvieron y me resultaron incómodos de hacer en ese momento. Ahora me doy cuenta que era por mi situación, estaba en una relación que no me llenaba y algo depre. Ahora llevo 2 meses y medio de soltería y acabo de leer el libro de "Mándalo a la mierda", me siento mucho mejor que hace un año, empoderada, más feliz, al leerlo me he sentido muy identificada con muchos de los capítulos y me ha reforzado lo que he aprendido por mi vivencia y ayudado. Espero ahora que estoy en un momento mucho mejor ser capaz de hacer este curso! Gracias.”

- Judith

Gracias!

★★★★★

“ Para mi ha sido el mejor curso que he hecho tuyo Silvia, junto al de ruptura. Me ha ayudado a aceptarme, a ver de donde viene ese apego ansioso que tengo y a motivarme a trabajarlo para ver y hacer las cosas de otra manera que no me haga tanto daño. Gracias”

- Ruth

Para conocerse más

★★★★★

“ Gracias por este curso y por los ejercicios. Me han ayudado a descubrir, aceptar y trabajar mi manera de relacionarme con amistades y parejas. Es la casilla de inicio de un trabajo para mejorar las relaciones y comprenderme mejor.”

- Mónica

Curso revelador y sanador

★★★★★

“ Chicas!!! Muchas gracias por este curso. A través de él he transitado por varias emociones, me ha dejado en calma en pleno ataque de apego, y eso no tiene precio!!! Un imprescindible doble que debería entrar por la seguridad social!!! Mil gracias”

- Montse

10

★★★★★

“ Excelente curso. Completísimo y muy bien explicado, lo recomiendo encarecidamente porque creo que es de gran ayuda por el buen desarrollo de todos los conceptos y todas las herramientas compartidas.”

- Teresa

Muy recomendable

★★★★★

“ Este curso vale mucho la pena, es muy práctico y es casi, casi como muchas sesiones de terapia. En mi caso, estoy en un momento en el que he salido de una no-relacion de prácticamente 7 años y estoy empezando a conocer a otras personas. A pesar de que ya tengo un trabajo de terapia previo hecho, este curso me ha venido muy bien para asentar conceptos, para revisar mis comportamientos en pareja del pasado, y para sentar una base muy sana de mi relación conmigo al empezar a conocer a otras personas. Muchas gracias!!”

- Andrea

ORO PURO

★★★★★

“ Este curso vale oro, creo que es imprescindible para el 100% de los humanos, tanto para trabajar en tu estilo de apego, si no es seguro, como para comprender a las personas con las que te relacionas y tener herramientas para poder construir relaciones sanas. Se aprende, se avanza y se descubren muchísimas cosas con este curso, yo he alucinado… realmente, trabajar hacia un apego seguro te hace ser mejor persona!!! Equipazo Noe y Silvia, qué máquinas sois!!! GRACIAS SIEMPRE!!!”

- Ana

Imprescindible

★★★★★

“ Mil gracias a Silvia y Noemí por este pedazo de curso! No sólo me ha ayudado a comprender mejor mi estilo de apego, sino que me he podido deshacer de prejuicios sobre mis limitaciones y otras creencias erróneas adquiridas y verme como nunca me había visto antes, valiosa, querible, perfectamente imperfecta y genial tal y como soy! Ahora entiendo comportamientos de otras personas y he aprendido que puedo comunicarme con más empatía y positividad. De verdad es una inversión en una misma que ojalá hubiese hecho antes. Enhorabuena por un trabajo excelente y súper completo!!”

- Elena

Esclarecedor y de gran utilidad

★★★★★

“ Hola, soy apego ansioso y mi pareja evitativo. Me ha encantado este curso y me está siendo de mucha utilidad, por lo que voy a resaltar qué me llevo. 1. Conocer los orígenes de cada apego me ha servido muchísimo para comprenderme a mí, a mi pareja y a mis padres que son el origen de mis carencias, formas de actuar y reaccionar, mi intensidad... Ahora los puedo ver sin juicio y con esperanza. 2. Las propuestas para sanar cada apego me han parecido muy variadas y completas. En especial la cajita de auxilio para autorregularme en momentos difíciles. Interesante la diferencia entre autorregulación y corregulación. Me ha clarificado enormemente las necesidades de cada uno. 3. La fórmula de la asertividad y la fórmula de manejar conflictos son puro oro para mí. Los estoy interiorizando para poner en práctica, porque me costaba mucho marcar límites y tener conversaciones sanadoras. Por todo esto, recomiendo este curso si quieres realmente salir de la víctima y empezar a accionar desde un lugar más amoroso, comprensivo y empático hacia ti mismo y las personas que te rodean. Gracias, gracias, gracias Silvia y Noemí!!”

- Elisabeth

Encantada con el curso

★★★★★

“ Me ha servido y me sirve de mucho. Gracias por contenido así.”

- Estibaliz

Impresionante e imprescindible

★★★★★

“ Hola a todas y a algún que otro chico, en primer lugar quería agradeceros (a Silvia y a Noemí) el trabajazo que os habéis pegado para confeccionar este magnífico curso. Mil gracias y las dos sois unas magníficas psicólogas y comunicadoras. Noemí, a tí te he descubierto en el curso y me has encantado. Comunicas maravillosamente bien y tienes una voz muy bonita. A partir de ahora os seguiré a ambas en RRSS porque aportáis un conocimiento que vale su peso en oro. Y ahora me quiero dirigir a vosotras, esas chicas maravillosas que lo habéis pasado mal y que, en el terreno del amor, os sentís perdidas y desanimadas. Pues os quiero animas a que os apuntéis a este curso porque os va a ayudar muchísimo a ver la luz y a saber por qué os han pasado las cosas que os han pasado. Y lo más importante, os va a servir para discernir qué persona os merece y cuál debe salir por el mismo lugar por el que entró. Este curso va a ser como el hilo de Ariadna que os permitirá salir del laberinto empoderas, orgullosas y dignas de quiénes sois. Mucho ánimo y os mando un fuerte abrazo”

- Ángel Requena

Gracias y sugerencia

★★★★★

“ Hola Silvia y Noemi. Gracias a vosotras entiendo mejor mi forma de relacionarme con familia, amigos y parejas, y puedo entenderme mejor y corregir aquello que pueda hacer que mis relaciones con los demás mejoren. Gracias de corazon.”

- Inma

10

★★★★★

“ Gracias por el curso he descubierto emociones escondidas y un sin fin de posibilidades para elegir bien . Gracias”

- Vanessa

Genial

★★★★★

“ Me ha encantado el curso , me parece muy fácil sobre todo con el audio y me ha sentado súper bien lo recomiendo para todo el mundo es una manera de entender a los demás y entender te a ti misma . Un gran placer . Gracias Chicas”

- Esther

Sanador

★★★★★

“ Me ha gustado muchísimo el enfoque y cómo habéis transmitido todo. Creo que es necesario siempre revisitar estás cosas, tener el cuaderno siempre cerca e ir integrando cada vez más todo lo que necesitamos y merecemos. ¡Enhorabuena!”

- Rocío

Excelente

★★★★★

“ Excelente curso”

- Yolanda

10

★★★★★

“ Un curso de gran calidad sobre cómo y desde dónde nos relacionamos con los demás, especialmente en pareja. He hecho un viaje alucinante. He podido entender a michas personas de mi entorno con las que me relaciono a nivel íntimo, y esto es para mí de un valor incalculable. La práctica es muy concreta y útil, a mi parecer. Muchísimas gracias por el buen trabajo que hacéis.”

- Ruth

Curso de apego

★★★★★

“ Este curso es muy revelador. Gracias es totalmente necesario. Ayuda a conocerse y a saber gestionarse.”

- Vir

Curso apego.

★★★★★

“ Hola Silvia, he terminado el curso de apego. La primera parte me hizo llorar mucho recordando mi infancia y la forma que yo tenía de vincularme a la gente. Mi apego es avitarivo-seguro. He echo todos los ejercicios y los repaso casi todos los días para que no se me olviden y seguir mejorando mi relación con los demás. Creo que el curso no es solo para relaciones de pareja sino para todos los ámbitos de la vida. Muchas gracias, ahora me conozco un poco más y mejoraré mis relaciones poco a poco. Un beso.”

- Chelo

Me ha encantado!!

★★★★★

“ Primero, daros las gracias a las dos por el amor y el trabajazo que habéis hecho para sacar este curso. Ya se lo dije a Silvia por email al empezarlo. Segundo, gracias por ponerlo fácil para comprarlo, hacerlo, entenderlo... He leído bastante sobre el apego, pero me ha encantado mucho la forma clara y amorosa de hablarlo. Los ejemplos reales que te resuenan, y los ejercicios. Aterrizar frases como "valorate tú " ,"calmate""autorregulate" aquí se entienden como lograrlo, que para mi considero es siempre lo más complicado. La teoría más menos esta clara, pero yo siempre digo "sí, pero ahora ¿como lo hago?" Y la parte de los conflictos, para que te hagan avanzar en lugar de retroceder y dañarte, todo un descubrimiento. Efectivamente hay mucho trabajo, pero como decís en la reflexión "somos seres humanos imperfectos". Daros las gracias se queda corto, y no es exageración. De lo mejor que he hecho en este sentido, y en muchos otros del ámbito del crecimiento personal. De nuevo, MIL GRACIAS chicas.. Ojalá le sirva a muchísimas personas para sentirse mejor y tener vínculos más sanos.”

- Ana

MUY BUEN CURSO

★★★★★

“ El curso es muy bueno y me ha ayudado bastante a conocerme más y ver cosas que por mi misma no detectaba y me influyen en mi dia a día. Me voy descubriendo, valorando y mi autoestima va mejorando después de un año y medio en una no-relacion, me invadía la culpa y mi autoestima estaba por los suelos. Tus cursos: patrones, ruptura y ahora apego me están ayudando bastante a trabajar en mi y valorarme, superar el duelo que arrastro. Gracias a las dos por vuestro trabajo.”

- Fina

Curso de apego

★★★★★

“ Recién acabo de terminar el curso de apego y me ha encantado. Me va a servir un montón lo que he aprendido para ponerlo en práctica en mis futuras relaciones. Muchas gracias por hacerlo tan bien a Silvia y Noe.”

- Mary

Un curso que te abre los ojos

★★★★★

“ Hola Noe y Silvia, Os tengo que decir que estoy totalmente removida, es como si me hubierais sacudido y tuviera que ordenar cada una de las piezas. Llevo toda la vida preguntándome porqué sentía las cosas como las sentía, no tenía ni idea de los apegos hasta que por primera vez se lo escuché a Silvia. Ahora ya sé que mi apego ansioso es el que me hace ser y comportarme de determinada forma. He llorado mucho durante el curso al descubrirme, al poner en orden las piezas del puzzle interior que tan desordenado estaba. Ahora ya tengo las respuestas a mis preguntas. Seguiré trabajando para conseguir ese apego seguro al que tanto me gustaría abrazar. Y daros las gracias por abrir los ojos a tantas personas. Gracias, de verdad, desde que descubrí a Silvia siento que voy dando pequeños pasos hacia lo que quiero. Un beso enorme y que la vida os tenga cosas maravillosas esperándoos.”

- Sheila

Mi apego va mejorando!

★★★★★

“ Un curso excepcional para trabajar en el apego con muchísimos ejercicios y prácticas, te da una sacudida y te pone los píes en la tierra. Gracias!”

- Maria

Pone las bases

★★★★★

“ Hola, me ha gustado mucho hacer este curso. Actualmente no estoy en pareja pero he reforzado las bases para conocerme, quererme, valorarme y pedir lo que pueda necesitar, ya no solo con alguien a nivel romántico, sino en todos los ámbitos de la vida, porque el ser complaciente, no poner limites y no saber resolver conflictos en la vida diaria también nos causa sufrimiento; así que iré "practicando" con el entorno para que todo se afiance y así tenerlo integrado en el momento en el que alguien entre en mi vida. Muchas gracias!!”

- Roser

Intenso

★★★★★

“ Este curso ha hecho que viera que en toda mi vida, el foco lo ponía lejos de mí y eso, obviamente no me hacía feliz. Tras entender un poco mejor mi forma de actuar en mis relaciones voy a poder ser un poco más comprensiva conmigo misma y sobretodo para no quedarme en sitios donde no se me valora como merezco. Mi hueco en el mundo está por ahí y a partir de ahora cada NO, me acercará más a mí SÍ. Gracias de corazón.”

- Noe

Apego

★★★★★

“ Es increíble lo que habéis hecho conmigo. He aprendido tanto......pero tanto que ni me lo creo. Ahora...creo que esto sería bueno que también lo escuché la pareja porque esto es un trabajo de dos. Como bien decís. Para seguir construyendo hay que conocer también al otro sus necesidades. Gracias, gracias y gracias a las dos”

- Reme

Una maravilla de curso

★★★★★

“ En una palabra, MARAVILLOSO, Me ha encantado, como se explica todo muy al detalle y con ejemplos súper claros, muy recomendable para todas las personas pero si estás en la búsqueda de tu mejor versión no puedes dejar de hacerlo. Besitos!!!”

- Paloma

Comprenderte a ti misma

★★★★★

“ Recomiendo este curso como el primero a realizar de todos los que imparte Silvia. Ha sido un clic enorme!!”

- Sara

Te vas a querer,pero bien!!

★★★★★

“ Ha sido un viaje increíble!!!cada ejercicio y ejemplo te hacen ver con una claridad enorme cada situación. Gracias a esto me he dado cuenta de lo que debo trabajar pero desde la curiosidad y la positividad y lo que si está bien en mi y yo pensaba que no!!Te deja una sensación de : tranquila,vamos a solucionarlo paso a paso,muy bonita”

- Maria

Comprar curso 39€

CONSTRUYE UN APEGO SEGURO Y DEJA DE SUFRIR POR AMOR