Llevo 2 años conociendo a un chico que no me daba lo que yo quería.
Yo estaba súper enganchada a la idea que tenía de una relación con él. Vamos, viviendo en una peli de Disney guionizada por las miguitas de pan que me daba.
Hace unos días, le hice un «mira, Manolo» después de darme otra miguita. No me contestó al mensaje, aunque nunca esperé la respuesta, pero un “lo siento” me hubiera reconfortado.
A lo que voy, ahora estoy en barbecho y en ocasiones siento culpa por haberlo hecho y en otras me entra ansiedad de qué pasará si no llego a la fecha que me he fijado y no he sido capaz de avanzar. Un abrazo y estoy encantada de estar con esta gran familia.
Carol
A continuación, el audio respondiendo a esta consulta y comentando los temas más importantes que se pueden extraer de ella.
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Me he identificado mucho con el episodio de hoy, porque justo estoy pasando el duelo por una no-relación y de verdad que me gustaría pasar al barbecho ya, porque tengo ganas de mejorar lo que veo que falla en mí y sentirme bien de nuevo, pero al mismo tiempo siento que todavía estoy en una montaña rusa de emociones y cuando me da el bajón no hay manera de olvidarme del tonto del higo. Silvia, podrías hacer algun episodio con recursos o consejos para «llevar mejor» el duelo? Gracias y muchos ánimos Carol!!
Hay muchos en el apartado “ruptura”, pero puedes pedirme el episodio que tú quieras desde el apartado “pregunta”.
Me encantó este episodio, con todo lo que dijiste me quedó muy claro lo que es el Barbecho. Hace un mes terminé una no-relación y estoy trabajando en mí pero aún no acabó el duelo. No se cuanto tiempo me tome pero los ejercicios del apartado ruptura me han ayudado mucho, luego de sentir que ya no me remueve esa persona, y ya no le extraño ni quiero que vuelva me pondré en barbecho. Gracias Silvia.
Hola
Hola. Yo estoy en la misma situación que tú. Y te pregunto yo… tú crees que sabremos exactamente cuando has salido del duelo? Porque yo creo que algo de sentimiento hacia esa persona o pensar en él de vez en cuando o pensar en cuando vuelvas a verlo siempre quedará no?
Yo la verdad que tampoco es que esté llorando por las esquinas, simplemente pienso en él con frecuencia pero sin dolor…solo que me da coraje que no me quiera jajajaja
Me encanta estar en un grupo donde no te sientes sola en el mundo
Gracias!
Yo creo que lo que hago es armar planes con amistades cuando termine una relacion, y en este tiempo de barbecho después del duelo. Medio que asi no termino de tener tanto tiempo para mí. Me hice mas amistades y me invitan a planes y digo que si. Me cuesta pensar que eso puede ser tapar también, pero podría ser no? Saludos y gracias por todo!!
Si lo haces en exceso, sí que puede tapar. La clave es que te des ratos para ti, para sanar y experimentar tus emociones.
Estoy de lleno en un maravilloso barbecho. Respiro y vivo mucha paz, tanta como hacía mucho que no sentía conmigo misma. Me he planteado vivirlo hasta después del verano, ya que quiero disfrutarlo con estos sentimientos. ¿Cuándo sería el momento de plantearse el curso Tinder?
¡Ahora! El trabajo de los dos primeros módulos es perfecto para el barbecho. De hecho, la primera lección es el barbecho. Te brindará un montón de herramientas para trabajarte.
Me he sentido muy identificada con este capítulo, estoy viviendo una situación muy similar, aposté mucho por la relación pero recibía migajas a diferencia de lo que yo me implicaba, ahora me encuentro en la fase de duelo, esta comunidad está genial para tomar conciencia y trabajar la autoestima ya que yo ahora la tengo por los suelos después de lo ocurrido, pensaba en hacer barbecho pero siguiendo el grupo como estoy haciendo , imprescindible primero transitar con el duelo , así que barbecho virtual tb, ojalá esto pase pronto, gracias .
Pues yo estoy en duelo ahora. Conocí a un chico hace 2 meses que parecía que tenía todo. Hasta que empezó a tener menos contacto conmigo de repente y ya me saltaron todas las alarmas. Y cuando le pregunto si le pasa algo me contesta que está superado por la situación y que mejor lo dejamos. Que no puede con todo: su trabajo, la casa, los niños…y que así conmigo no podía estar al 100%. A lo que le dije: «ok, te has puesto a resolver una ecuación de 2 grado y has despejado la X que soy yo y te han salido las cuentas. Pues nada más que decir» Y ahí quedo todo. Más que pena siento coraje de que me pasen estas cosas. Hasta el mismo de los TdH!!!
Me ha encantado este audio y me ha dejado muy clara la diferencia entre duelo y barbecho y sus tiempos. Estoy en período de duelo desde hace una semana, así que me voy directa al apartado rupturas porque esto duele mucho. Muchas gracias
Sanará y te reconstruirás. Y al otro lado del túnel habrá cosas preciosas, ya verás!
Consejo atinado, llevo 6 años separada, y con las relaciones de «amigos» que no me han servido, efectivamente no hay fecha de caducidad, uno tiene que sanar y estoy en el ahora aprendiendo y la verdad valgo un chingo=un montón 🙂
Hola Silvia, yo tengo dudas respecto si he salido del duelo o no, si estoy en barbecho o todo a la vez. Si que es verdad que me he dicorciado hace un año y medio después de una relación muy larga ( 30 años) y de dos hijos en común. Veo muchos comentarios y situaciones de chicas más jovenes y relaciones mucho más cortas. Yo tengo 52 años. Tengo clarísimo que no volvería nunca con mi ex , sobre todo después de lo mal que se portó conmigo en los últimos años, infidelidad incluida. Si que me da pena que las cosas hayan acabado tan mal y que yo ahora no tenga ganas de que seamos amigos, más bien no quiero verlo ni en pintura. Llevo tiempo trabajándome , sobre todo mi autoestima, que ha quedado muy dañada. Pero aún no estoy bien del todo. Si que me empieza a apetecer conocer a alguien y tener una relación sana. Crees que sería conveniente apuntrme al tinder que organizas cada principio de mes?
O es muy pronto. Gracias
Yo te recomendaría hacer barbecho y trabajar tu autoestima a tope porque sientes que aún no estás bien. No necesitas estar perfecta, pero si tienes dudas, lo más probable es que aún necesites un poquito de tiempo para ti.
Gracias por responderme Silvia.
Gracias por tu ayuda y consejos, no lo había visto como un duelo, no tuve en cuenta q estaba en ese proceso, y ya entiendo la ansiedad q me daba. Visto desde ese punto de vista creo q estoy saliendo del duelo, un poco largo pero es recién ahora cuando ya no duele. El TDH nunca apareció, la gente q se gestiona mal, tarda mucho en aprender y la verdad q ni me interesa si se trabajará a si mismo. Ahora estoy en barbecho y me he dado cuenta q tengo herramientas para mi y el poder de hacer un mira manolo. Estoy deseando hacer el curso de autoestima, creo q es la base de todo. Gracias otra vez por brindarnos este espacio y guiarnos. Un beso Carol
Hola Silvia, no sé si he superado el duelo, solo echo de menos a mi ex de forma física y platónica (por lo que me dio los 3 primeros años que se evaporó y hasta dudo de que fuera sincero porque un cambio de polo a polo me parece raro). Estoy tranquila y bastante bien pero de vez en cuando miro su foto de WhatsApp suspiro y vuelvo a la realidad pensando en todo lo malo que me hizo y me dejé hacer. Desde el día 1 no he querido que vuelva.
Yo siento que estoy al final de mi duelo (hace 5,5 meses de la ruptura y estuvimos 8,5 años) lo que si siento es que mi autoestima es bastante castaña..
No tengo ganas de conocer pareja pero en el fondo.. tengo la certeza de que en el futuro la querré.
Estoy en terapia para aumentar mi autoestima, mi seguridad en mi misma, ser asertiva y atreverme a defenderme.
Barbecho no será mientras dure mi terapia? y si es momento de crecimiento.. no sé, no lo entiendo bien; si siempre deberíamos estar creciendo!
Aunque hagas terapia de forma constante y estés en continua evolución, el barbecho es un periodo de tiempo pautado para hacer un trabajo más consciente para sanar tus relaciones pasadas, superar patrones y demás.
Hola Silvia, acabo de salir de una no relación de 5 meses en la que tengo claro que no quiero volver y tras la sesión de coaching grupal tome la decisión de hacer barbecho por 40 días ya que estaba volviendo a repetir el patrón de meterme del tirón en otras historias amorosas cuando ni me valoro ni tengo una buena autoestima. Hasta ahí todo lo tenía claro pero me he dado cuenta al escuchar este audio que sigo pensando en mi ex (ultima relación seria hace menos de 1 año)aún tengo la esperanza de que vuelva y miro nuestras fotos aunque no lloro ni paralizo mi vida por su ausencia. Mi duda es, aún no he superado el duelo? Tengo que trabajarlo antes de empezar el barbecho? O simplemente es nostalgia y tengo que seguir con el barbecho asumiendo que es normal recordarle?
El hecho de que aún esperes que vuelva, indica que hay algo de duelo que no está terminado, así que lo que yo haría es escucharte los episodios de ruptura en lo que doy ejercicios para soltar y hacer durante 9 días unos cuantos ejercicios todos los días. Y luego, si te sientes bien, empiezas el barbecho. Recordar si no te remueve, entra dentro de la normalidad, pero lo de tener la esperanza de que vuelva y mirar las fotos ya es indicativo de que algo queda por sanar ahí.
Hola Silvia estoy en duelo y entraré en un barbecho virtual como tu has dicho…porque no sé lo que durará. Yo sé que no quiero volver con mi ex, pero siento bastante desprecio por los hombres en general y no quiero saber nada en mucho tiempo (aunque imagino que algun dia querré…)Además me gustaría ya en unos meses entrar en el proceso de intentar ser madre soltera porque lo llevo pensando muchos años, así que entraría en un barbecho muy largo…. Mis preguntas son, ¿en el barbecho debo de trabajar ese desprecio a los hombres o esa desesperanza por el amor? ¿cómo y en qué momento debo de hacerlo? Si lo que quiero es buscar un hijo, ¿es una forma de tapar las carencias? ¿Cómo puedo saberlo? Muchas gracias
Puedes trabajar ese desprecio porque de lo que se trata es de que seas feliz y sintiendo emociones negativas hacia la mitad de la población, complicado lo tenemos. Trabájalo cuando quieras. Tendrías que mirar hacia dentro y hacer un proceso de terapia para descubrir de dónde viene esto, más allá de la ruptura de ahora. Lo mismo con el tema de los hijos. Es demasiado personal como para que pueda darte pautas a través de un comentario. Un abrazo!
Pues yo acabo de dejar a mi Manolo. 9 años y medio de relación a distancia. Nos veíamos cada 15 días, él con hijos, yo también. Pensaba que todo iba a mejorar, y así parecía. Pero este año sus hijos han estado fuera estudiando y trabajando. Y nos hemos visto lo mismo. En julio organicé estar unos días fuera, antes pasábamos las quincenas juntos, y estaba deseando volver a su casa porque prefiere dedicarse a su hobbie negocio. Porque aunque él tiene otro trabajo, éste es un extra y le encanta. Y con la crisis ha mejorado. Y yo paso a segundo plano, y nos vamos a ver aún menos. Cuando él pueda organizarse.
En fin, que visto lo visto, y que me encanta y lo quiero, le he dicho que así no. Y lo he bloqueado de todo. Ahora a terminar el duelo.
Gracias por leerme. Podéis y os agradecería consejos. Estoy choff.
Me ha encantado este video sobre la explicacion del barbecho y del duelo.
Yo ahora mismo estoy en momento duelo pero a la vez trabajando mi autoestima con el curso que has sacado puesto que gran parte de mis problema de pareja vienen por mi baja autoestima desde la infancia.
Gracias Silvia, que palabras más sabias. Ha sido un gran descubrimiento conocerte, escucharte y aprender cada dia.
Me haces entender el porque de muchas situaciones que vivo y me ayudan a entenderlas, sentirme mejor y tratar de aprender de mis errores.
Un saludo,
Cristina
Me he identificado mucho, estoy en duelo después de 3 años de no-relación (a distancia) en la que lo di todo, viví los primeros dos años de amor y pasión y me comí todas las banderas rojas (que solo ahora me entero que son) porque quería que las cosas funcionaran y puse toda mi energía en ello, ya venía de una dolorosa separación después de 10 años.
El ultimo año con el TdH fue lleno de episodios de maltratos verbales alternados a atenciones y manipulaciones. En diciembre le dije un mira Manolo porque no tuvo la galantería de hacerme un regalo por navidad y nuestro aniversario (3 años) y se ofendió y no me busco más, me mandó solamente un whatsapp tibio en navidad y luego desapareció. Tengo todavía muchas cosas mias en su casa, mis vestidos, carteras, libros. Tenía un boleto para ir a verlo para mañana pero naturalmente no iré. Estoy bastante echa polvo, luego de tanto tiempo en vez de hacer este horrible gosting (que él naturalmente cuando aparezca otra vez me echara la culpa de haber sido yo la que no lo busque más) habría podido aclararme que ya no quería esta relación y cerrar las cosas con madurez, pero tiene la gestión emocional de un cactus. Duele mucho, y la autoestima está bastante machacada… Gracias Silvia por este espacio para sanar y volver a conectar con nuestra esencia, mi corona ahora mismo está tirada al suelo pero la voy a recoger y a limpiar para ponérmela
Ay dios, me encantaría hacer barbecho pero con 47 años se me pasa el tiempooooo
Hola
Yo creía que estaba haciendo el barbecho, pero en realidad es que no ha entrado nadie en mi cueva como para hacerme salir y además tengo a un TDH que me entretiene de vez en cuando. Y así voy tirando…. Un desastre vaya, jajajaja
Pues como yo también tengo unos (estupendos) 48 tacos, me voy a poner las pilas a ver si para Navidad me regalo alguna cita estupenda con algún madurito interesante que le guste bailar
;-P
Un besazo a todas