¿Alguna vez has sentido miedo al rechazo?
¿Te sientes rechazada en tu relación actual?
Serendipia es la protagonista de esta historia y su consulta es la siguiente:
¡Hola Silvia!
Primero decirte que me alegro muchísimo que la publicidad de Instagram me enseñara un día, entre historia e historia, la portada de tu libro. Fue todo un descubrimiento y el principio de un proceso de renovación y superación. No te voy a engañar, todavía me queda mucho por hacer, ya que sigo teniendo altibajos, me sigo acordando del tonto del higo y casi vuelvo a caer un par de veces de nuevo.
Últimamente, he oído hablar mucho sobre heridas emocionales y sobre la herida de rechazo. He estado investigando un poco sobre el tema y en parte me siento identificada, y no sé si puede haber influenciado en cómo me he desenvuelto anteriormente con los chicos, y ahora con los que intento conocer.
Muchas gracias por todos tus consejos, tanto aquí como en las redes.
¡Un abrazo enorme Mari Carmen!
Serendipia
Para superar el miedo al rechazo, primero debes aprender a desapegarte de las experiencias que no te aportan nada positivo.
El audio y la hoja de ejercicios que tienes a continuación, te servirán para trabajar en el rechazo en sus diversas vertientes.
Este contenido es solo para miembros de PsicoAmor Básico, PsicoAmor Grupal, PsicoAmor Regalo, Coaching 1 a 1 con Tristán Llop, Coaching 1 a 1 con Fátima Pino, y PsicoAmor Consultas.
Aquí hay chicha de la buena
Si ya formas parte de esta comunidad
Accede.
Eso es todo por hoy.
Si tienes una pregunta para PsicoAmor, haz clic aquí.
Me encantará conocer tus opiniones sobre este tema, que puedes dejar en la sección de comentarios.
¡Hasta la próxima!
Hola,
Yo mandé a la mierda a un chico que no me ofrecía una relación, y aunque fui yo la que decidí alejarme de él definitivamente y no volver a verlo nunca más ni volver a escribirle, pues lo he vivido como un rechazo. Él durante los dos años de nuestra no-relación me rechazó como unas 10 veces la opción de avanzar la relación. Fue algo muy doloroso para mí y mi autoestima se vio bastante afectada de no sentirme lo suficiente y de sufrir constantemente. Ha sido un rechazo constante, yo sí quería una relación. Así que constato que las no-relaciones son un foco de recibir rechazos. Casi hubiese preferido que fuese él el que me rechazase de no seguir viendome al principio que estar dos años en un escenario constante de recibir rechazos para ser novios una y otra vez.
Hola,
@Andrea, me siento bastante identificada con tu historia. La mía duró oficialmente 14 meses hasta que yo decidí que no podía estar ahí con un tío con el que a todos los efectos tenía una relación, pero que cada vez que le apetecía, me soltaba que sólo éramos amigos. Después de eso estuvo presente en mi vida durante 3 años más (ahí es nada) hasta que decidí poner tierra de por medio y dejar esa ciudad.
Estoy muy de acuerdo con Silvia en lo que dice hoy, no hay peor rechazo que el de las no-relaciones, es un rechazo constante en toda tu cara y sin duda para mí, el más doloroso que he tenido hasta el momento. Ahora soy capaz de vez que debido a ese rechazo constante que viví, es que mi autoestima quedó como quedó. Lo que me hacía a mí el mío era para volverse loca.
Hola! Estoy de acuerdo, uno se mete en no relaciones por que ya tiene una herida de rechazo y admite que eso es suficiente, que no se merece algo mejor. Esa ha sido mi interpretacion de ni experiencia, ser consciente de lo que hay y aun asi seguir…eso hace mas grande la herida del rechazo ..y es la pescadilla que se muerde la cola. He vivido una relacion asi, y he visto mi autoestima muy tocada.
Hola chicas
Les cuento mi última historia de amor por decirlo así o así lo creía yo, conocí a un chico por badoo, relación que duro 7 meses, al principio un chico atento, con determinación, trabajador, me hablaba por videollamada todo los días, mañana, tarde, noche, ese tipo de relación me gusto mucho por que sentía atención de su parte, al principio siempre me daba entender que éramos novios, yo me fui ilucionando porque sentía que íbamos en serio, pero lastimosamente no fue así, era un tonto del higo que no sabía lo que quería, pero alimentaba mi ilucion sin saber si se quería quedar o no comigo, después de la cuarta ves que nos miramos, fue muy feo, conocí a su hermano y la pareja del hermano, ese día me trato tan mal, que en ese momento solo quería irme para mi casa y dejar la no relación que me había metido, pero para mi desgracia ya me había ilucionado con el, dure una semana sin hablarle, después el me habló y volvimos con la misma rutina, hablar, pero ya eran las conversaciones más pesadas, el me decía que yo iba muy de prisa, que no sabía lo que quería, que era una tonta, que era una paya, marmota, interesada, tantas cosas feas que me dijo que poco a poco mi autoestima se puso en pedazos, que le daba la razón de lo que decía, que cambia cosas en mi por querer encajar en el y hacerlo sentir bien y que viera que era buena chica y lo único que me importaba esque el estuviera bien y tener una relación en serio, la verda que me dolió mucho todo, ya después nos miramos muy poco el vive en Francia perpiñan y yo en España figueres, que queda una hora, de repente el no quería venir a España y la relación empeoró más de lo que ya estaba, y una de las últimas veces vino a España y nos fuimos para Barcelona, ese día lo mire muy sospechoso con su móvil, y le pregunté si seguía en badoo y me dijo que había eliminado la app, empecé a desconfiar y la descargue de nuevo y me fije que ahí estaba el todavía, me sentí muy mal que le dije porque me había mentido, al preguntarle me ignoraba, y cuando me contestava me decía que yo no sabía lo que quería, como dándome a entender que yo era y el seguía buscando una chica, bueno así lo sentí, pues yo con mi baja autoestima, paso unos tres días y seguía en la no relación queriendo intentarlo de nuevo, pero después pasaron don semanas en las cuales solo peliando, llegó un punto que no podía más me sentía demacido mal, sentía que por más que me había aferrado a que las cosas funcionarán no podía seguir con esa relación, le dejé de escribir, el me seguía escribiendo, y como no le conteste me insultaba, que al final me terminó bloquiando el a mi, me dolía, pero sentía que no podía caer en el juego de nuevo, la primera semana miraba si me había desbloqueado y nada, después decidi eliminar su número, al día de hoy ya tengo 2 semanas de no saber de él, pienso todo los días en el, hay días que quiero llamarlo, pero recuerdo todo las malas palabras que me decía, y me doy cuenta que no me lo merezco, ahora tengo que trabajar en mi autoestima porque, hay días que no quiero nada, pero se que tengo que seguir, estoy leyendo el libro de Silvia Llop y me está sirviendo de mucho, también miro sus comentarios por instagran, hoy con el hecho de compartí mi historia me ayuda a liberar lo que siento y a sentirme un poco mejor.