El “barbecho” es un estado en que sirve para romper patrones y reconstruirse después de una ruptura o de varias historias fallidas.
Va de maravilla para reconectar contigo y dejar de vincularte desde la necesidad de rellenar un vacío interno.
Si tienes alguna duda sobre el “barbecho”, puedes dejarla en los comentarios de esta publicación.
Si ya lo has probado, también nos puedes contar cómo te ha ido, si te ha costado y qué sensaciones has tenido.
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Cuando sabes si es buen momento para iniciar este proceso? Como sabes si estás preparada para ello y cómo conseguir pasar si aparece alguien en ese momento? Un mes puedes ser un tiempo correcto?
Es un buen momento cuando has terminado de hacer un duelo, cuando encadenas parejas todo el tiempo o cuando sientes que estás entrando a las apps de forma apática. Para pasar si aparece alguien, fuerza de voluntad. Si estás haciendo ese proceso es para vincularte de otro modo y es importante que lo cumplas. Un mes puede ser un tiempo correcto. En realidad depende mucho de ti.
¿Y como se detiene ese sentimiento de querer buscar? Detener esa necesidad de que alguien esté a mi lado.
No se detiene, se combate. Igual que no se detienen las ganas de comerte pasteles si estás a dieta. Solo eliges no comértelos.
Hola Silvia, me pasa que siento unas ganas de enviar a todos los TDH (2 en este momento) y a las amistades que realmente no suman a mi vida y mandarlas a la mierda.
Estos últimos días estoy triste y nose si es por las fechas (fin de año), porque me va a llegar mi periodo, porque me queda poco para cumplir mis 40 años o porque realmente estoy más consciente de cuando una persona no vale la pena, quizás sea toda esa suma.
El próximo año quiero empezar de cero con el inicio del año y porque en enero cumplo mis 40 años.
Siento tanta ganas de mandar todo lo malo a la mierda y quitarme un peso de encima y también por primera vez siento que quiero estar en pareja, de echo hasta me lo imagino como es él.
Según lo que te cuento crees tú que es tiempo de iniciar mi barbecho?
Un abrazote Silvia.
Cuando mandes a todos los tontos del higo a la mierda y no tengas a nadie pululando por ahí, entonces es un buen momento para iniciar tu barbecho. Un abrazo enorme!
Hola Silvia!
Me ha parecido muy interesante este vídeo. Mi situación es que actualmente estoy en duelo por una no-relación, ha pasado un mes desde que dejamos de hablar y he quedado hace poco con un chico que me ha hecho ghosting. ¿Debería de hacer barbecho en este caso o simplemente vivir el duelo y si me apetece conocer a alguien aunque no esté emocionalmente bien todavía?
Un beso fuerte
Deberías primero terminar tu duelo y luego para romper patrones y no ligar desde la necesidad, es bueno que hagas un tiempo de barbecho, si quieres. Pero el barbecho se hace después del duelo.
Hola, ¿cuándo sabes que el duelo ha llegado a su fin?
Hola Silvia, durante el barbecho, puedes dar alguna herramienta o tecnica, para analizarnos, eso que comentas de anotar o alguna otra cosa…
Es decir como puedo utilizar este tiempo a nivel práctico
Muchas gracias
Claro, en los episodios tienes un montón de ejercicios a hacer mientras. De hecho en los 72 primeros episodios, hay ejercicios en PDF para descargar.
Hola Silvia, qué buen concepto, mi caso es un tanto particular, he decidido ser mamá soltera por que el tiempo apremia y mi última ruptura fue en Marzo 2021 de ahí en adelante viví mi duelo y trabajé mucho en mi, me metí a las app´s y he logrado mandar a varios TDH a pasear gracias a tener mis estándares bien definidos, eso te lo debo a ti y a esta hermosa comunidad.
Creo que haré un barbecho largo, dado que si salgo embarazada este año, calculo que el embarazo más los 2 primeros años de mi bebe me tendrán full y no habrá espacio para una nueva pareja. ¿Es muy largo? ¿Qué opinas?
Sí, es largo, pero también las circunstancias son diferentes a las habituales, así que tú puedes elegir cuándo quieres abrirte al amor de nuevo, según tu situación personal.
Yo t expongo mi situación porque no sé si sería barbecho o no. Ahora mismo sin pareja después de haber estado en una no relación e intentando subir el autoestima para encontrarme bien conmigo misma y quedar con gente nueva y hacer distintas actividades para ubicarte, saber cuál es tu sitio, etc. Hablo con un chico de Tinder que, por mi parte no tengo intención de pareja sino cuando llegue el día quedar xa ir al cine, ir de cañas, hacer rutas, planes de ocio como estoy haciendo con las chicas con las que estoy quedando. Y se lo he dejado claro que tampoco me veo ahora mismo en una relación. Él x su parte busca conocer a gente ya que no es de dicha ciudad. Esto se consideraría barbecho o no?
A ver, el barbecho es mucho más que no quedar con nadie. Pero si tú a él no lo ves como nada más ni ahora, ni nunca, puedes quedar con él perfectamente sin romper el barbecho.
Y si me he acomodado en el barbecho? Qué tengo que hacer para salir? Llevo 5 años sola desde la última relación y hay momentos que quiero tener pareja, pero por otro lado estoy muy bien sola haciendo lo que me da la gana, con mis amigos, sin dar explicaciones a nadie. Sé que si tengo pareja no tengo pprque dejar de hacer cosas con mis amigos, pero me conozco y esta persona pasará a ser el centro de mi vida.
Eso no es barbecho, es meterse en una cueva. Toca salir de ahí y trabajar en ti y en tu autoestima para no caer en los mismos patrones de antaño.
Buenos días!
Yo puse a mis parejas en no relaciones, ellos querían relación y cumplían mis estándares pero siempre he tenido como miedo a ese compromiso y no se corresponde lo que quiero justo ahora( que es tener pareja y disfrutar juntos ) con lo que hago y donde los coloco. Tengo 43 años y nunca he convivido con ninguno, tampoco me lo pedía especialmente mi cuerpo. Estoy en el curso de tinder y aunque analizo todo no sé realmente que me pasa. También estoy en barbecho pero creo que llevo media vida en él. Siempre he repetido el patrón de pasar de ellos y cuando me dejan es cuando me doy cuenta que si los quería . Un lío que ahora me está dando dolores de cabeza .
Saludos y gracias as
Me pasa algo muy parecido. A ver qué te cuenta Silvia.
Hola Silvia,
Creo que estoy en el momento perfecto para empezar el barbecho, he finalizado un duelo y quiero romper con mis patrones habituales, pero tengo la duda de cuanto tiempo necesitaré, porque en el vídeo aconsejas que fijemos una fecha de fin de barbecho, has nombrado un mes, pero igual necesito hacer más? imagino que cuando me sienta preparada seré capaz de ponerle fin, pero no sé si tendrías unos tips o algo para no salir por autoengaño (creyendo que estás preparada, pero en realidad es necesidad) o para no salir por haberte encariñado con tu cueva. Conociéndome es más posible que si no me fijo una fecha crea sentirme preparada para poder salir del barbecho antes de tiempo. Creo que igual la clave es analizarse bien y con sinceridad a una misma desde donde estamos haciendo las cosas, aunque a veces la carne es débil!
Muchas gracias por tu trabajo!!
Fíjate una fecha de 1 a 3 meses y luego evalúas. No te pongas ahora a anticipar si te puedes autoengañar o quedarte en la cueva porque no tiene sentido. Tú hazlo y si luego tienes dudas, entonces me dices. Un besazo!
Gracias, gracias, gracias, tengo deberes jeje ;>
Hola Silvia,
Yo hace unas semanas salí de una no-relacion y pase el duelo en ella, rompí y ahora me siento bien pero sí que he decidido darme un tiempo para volver al ruedo y conocer a alguien..en medio de ese proceso crees q se puede quedar con un “amigo con derecho” de forma casual con el que no hay vinculación sentimental? O es mejor fuera hombres del todo? Graciaass
Si me estás hablando del barbecho, no se puede quedar con nadie para ningún fin sexual, ni romántico, ni de tonteo.
Me siento súper identificada, casi 5 años desde que dejé a mi expareja y hasta ahora no me he dado cuenta que siempre he estado buscando a alguien, y lo peor, que muchas veces sin buscar he aceptado que quien llegaba a mi vida podía ser “la persona”…
Me sentía agotada hasta ahora que he entrado en barbecho, ojalá lo hubiera hecho mucho antes!
Gracias!
Hola Silvia! Después de una no relacion en la que sufrí muchísimo, he estado unos meses quedando con chicos, no quería nada serio pero me lo pasaba bien y disfrutaba muchísimo de esos momentos. Hace como 3 meses empecé a notar que cuando quedaba con ellos no sentía nada en el terreno sexual, me costaba mantener el contacto con ellos y empecé como a dejar de sentir deseo. Es ahí cuando decidí dejar tinder y por primera vez no tengo agenda ni chicos con los que quedar, estoy súper agusto, me estoy centrando en mí y en darme todos los caprichos, no echo de menos a nadie y sobre todo tengo una paz mental que no me la creo. Pero hay algo que me inquieta un poco, y es, que he dejado de sentir, no siento deseo cuando veo a un chico que antes me hubiera vuelto loca. Si veo escenas de sexo en alguna peli no me produce ninguna reacción y me produce mucho rechazo el simple echo de pensar en estar con alguien (sexualmente hablando). Yo siempre he sido muy activa en ese terreno, siempre he fantaseado mucho y me lo he pasado muy bien entonces no entiendo que me pasa.
Muchas gracias y perdón por el tostón!
Pues tendrás que ir analizándote, pero es normal que si cambias tu dinámica por completo, los cables internos se reajusten y pasen este tipo de cosas. Yo creo que cuando vayas recolocándote, todo se pondrá en su sitio. Y quizás ahora las reacciones las tendrás con alguien que realmente te conecte emocionalmente. Obsérvate y analiza.
Después de 1,5 años sin que me gustará nadie, conocí a un chico por tinder que me vendió la moto y tonta de mi me acosté con el el primer día, evidentemente, después de decirme que estuvo muy agusto me dijo que no estaba al 100% para conocerme, que no se veía con pareja, cuando me había dicho lo contrario. En fin, empiezo mi barbecho, del 15 de abril al 15 de mayo, porque ya, he perdido todo tipo de esperanza de que exista uno normal, y esta creencia limítate me la tengo que quitar
Hola Silvia;
Creo que mi estado actual es el del barbecho, necesito saber hasta cuándo puedo estar…..
Pues después de tres años estando en todas las aplicaciones de citas y he conocido muchos chicos, siempre llego a la conclusión de que no quiero pareja,pero después en el fondo pienso que lo que no quiero es tener el listado de folla amigos que tengo. Ese es mi problema cuándo conozco a un chico siempre le saco algo bueno y me da pena desvincularme de él con lo cual se queda en el listado de agenda folla amigo. Así que llevo en barbecho desde diciembre, aprovechando alguna operación de estética que me va a ayudar a mi autoestima, ahora quiero saber cuando podré salir del barbecho?? Para conocer por fin una pareja …
Madre mía¡¡¡¡ que complicado te lo he puesto 😱.
Muchas gracias
Much
No he sido capaz de entrar en barbecho todavía.
He necesitado salir un día de fiesta y liarme con un tonto del higo, siendo consciente de que estaba mal, pero como si fuese una despedida de esta adicción de salir y liarme con el más capullo que veo por ahí.
Ay es que sabía que me iba a ser muy difícil salir sin ligar y hacer los juegos de seducción que tan bien se me dan jajaja
Me ha hecho reflexionar de que quizá puedo seguir saliendo de fiesta y ligar, pero quizá elegir con otra perspectiva a la persona para que luego pueda convertirse en algo más… Y no como me pasa siempre que acabo en un polvo y si te he visto no me acuerdo…
Gracias, gracias, gracias Silvia y todas. ❤️❤️❤️
Llevo 23 días en barbecho y he decidido hacerlo por dos meses. Llevo 10 años sin pareja, pero con un montón de TDH, relaciones de una o pocas noches consentidas, no-relaciones e incluso yo he sido una TDH. Estos días me están ayudando mucho a centrarme en mi, de hecho, en la primera semana ya se me ha ocurrido una idea de negocio y mi creatividad está a tope!! 🤘🏻 Y que conste que era detractores al principio, porque era una que tenía siempre el radar funcionando y hablaba y quedaba con varios chicos a la vez, pero ahora, no lo echo de menos.
Además me está ayudando mucho los directos de autoestima de Tristán y el curso de Tinder. Acabo de terminar el módulo 3 y ¡¡es increíble!! Muchas gracias Silvia por el trabajo que estáis haciendo 💙
Hola. hace poco más de medio año mi ex rompió conmigo. Poco después me metí en Tinder de modo a seguir con mi vida, tengo novio desde hace 3 meses y ahora siento que me faltó pasar por ese tiempo sola. Lo quiero mucho pero creo que no como él se merece. No sé qué hacer…
Hola Silvia,
Yo he salido de una no-relación que me dejó muy pillada. Todavía pienso en él así que entiendo que no he pasado el duelo y que no es momento de barbecho aunque creo que es lo que necesitaré justo después porque me estoy metiendo en unas historias un poco desastres y solo me fijo en hombres clavaditos a él.
La pregunta es…como carajo se quita a este tonto del higo de la cabeza? Alguna herramienta?
Mil gracias por tu ayuda.
Muchas! Las encontrarás en el apartado “ruptura”.
Hola Silvia!
Soy nueva por aqui, pero me encanta todo lo que estoy viendo y me encanta escucharte siempre tan clara.
Me surge una duda, yo comienzo mi barbecho y ya me he fijado una fecha de dos meses en la q voy a trabajar mucho en mi, mis estándares y autoestima.¿que sucede si llegada esa fecha me veo con ganas, animo y segura de mi misma, salgo del barbecho pero pasa el tiempo y no consigo conocer a nadie?
¡Bienvenida! Yo me he comprado unos zapatos nuevos. ¿Qué pasa si en un tiempo, salgo un día de lluvia y se me ponen perdidos de barro? No tiene sentido ir a meses vista pensando en lo peor. Tú haz tu barbecho tranquila y vive en el presente porque no vas a sacar nada en claro centrándote en todo lo malo que puede pasar en el futuro.
Hola Silvia!!!! Ayyy el barbecho. De lo primero que me llamó la atención cuando te conocí. Y renegaba un poco de hacerlo.
Ahora ya llevo 3 semanas de barbecho, y está siendo maravilloso.
Acabo de revisar el video q ver si algo se me escapa a pero no.
Hoy, por primera vez me sucedió lo de pensar en ganas de volver al ruedo, e contar a alguien, mariposas… Xo noo!!! Me quedan 4 semanas aún…
Está siendo una experiencia muy positiva.
Gracias!!!
Hola! Yo llevo mas de 6 anys soltera, me he descargado tinder y desinstalado muchisimas veces, siempre pienso que no hay nadie que valga la pena y a los 3 dias cierro la app. No tengo ningun duelo pendiente y aun asi no consigo envontrar pareja. Ahora estoy haciendo el curso de autoestima a ver si me ayuda. Yo creo que he heco mucho barbecho en mi vida pero lo voy a volver a intentar. Mi fecha empieza hoy hasta el 15 de octubre, os ire contando.
¡Hola, comunidad!
¿Y si sin buscarlo y de una forma organica conozco a alguien durante el barbecho que cumple todos mis estándares? ¿Pongo el inicio de relación en pausa hasta que me haya reconstruido, aún sabiendo que puedo perder a esa persona?
Gracias por todo lo que haces, Silvia.
Muchos besos
El barbecho es un compromiso contigo misma para trabajarte. Si lo rompes por alguien a quien acabas de conocer, ya empiezas esa historia traicionando ese compromiso contigo, así que digamos que no vas a empezar desde la energía más adecuada, sino que justamente harás lo contrario a lo que estás intentando trabajar. Si alguien tiene interés y es tu persona, no pasará nada por posponer unas semanas el conoceros mejor. Un abrazo!
Hola
Me interesa mucho esto del barbecho, pues yo lo hago inconscientemente… y me va bien, pero he de trabajar en mis estandares y voy a por ello mientras hago un barbecho consciente y con fecha.
Te expongo un poco: yo ya he hecho el duelo de mi ex, pero mientras lo hacia conocia chicos para necesidades biologicas, a veces pasaban meses entre unos y otros, otras semanas.
Yo tengo un par de “amigos” fijos, que por ambos lados sabemos que es lo que tenemos… y es una relacion puramente sexual, osea, no pienso en ellos ni estoy enganchada, pero aqui mi pregunta:
se puede hacer barbecho y aun asi quedar con estos chicos cuando surja para cubrir necesidades fisicas? ya luego, cuando acabe mi barbecho y empiece a buscar bien, entonces ya hablaria con ellos para dejarlo de lado, o ha de ser en el momento en que empiezo?
Muchas gracias!
Se supone que no.