Hola Silvia, acabo de salir de una relación de tres años. Una relación con una persona que desde el principio, me dijo que no quería una relación estable. Aún así, hemos vivido juntos y hemos hecho vida en pareja total. Incluso hemos convivido con su hijo.
Él se ha ido de casa hace dos meses porque necesita un respiro. Se ahogaba.
Pasó un mes yendo y viniendo dos días en mi casa, tres en la de su madre.
Dejamos la relación, ya que decidí decirle que no quería algo así, que me merecía algo más. Ahora yo estoy llorando por las esquinas y él dice que no siente nada tras la ruptura, que no me echa de menos. Se ha hecho Tinder y me dice que ha sido una liberación.
No logro dejar de mirar su WhatsApp y su Facebook, a pesar de que no somos amigos, y lo estoy pasando francamente mal. Le veo con la ropa que yo le he comprado: cambié todo su armario y el de su hijo. Pero aún así, es como si no hubiera significado nada en su vida y no puedo dejar de pensar en él.
Aunque yo sé que no es la persona que quiero a mi lado, no sé cómo mantenerme sin saber nada de él. ¿Cómo hacer el contacto cero? ¿Le bloqueo o no? Estoy un poco perdida.
Un saludo y muchísimas gracias.
Lau
A continuación, el audio respondiendo a esta consulta y comentando los temas más importantes que se pueden extraer de ella.
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Hola Lau,
Lamento mucho tu situación. Bloquearlo es sobre todo un acto simbólico para ti, conforme esa persona ya no forma ni debe formar parte más en tu vida. Te aseguro que en cuanto lo bloquees sentirás una gran liberación, y a partir de ese momento sí podrás centrarte en ti. Es necesario cortar todos los vínculos sobre todo si tienes un enganche así. También hay que cortar el vínculo del pensamiento (en este sentido de recomiendo que te inicies en la práctica de la meditación). Lo más importante del contacto cero es practicar la “atención cero”.
Mucho ánimo y ya verás que conseguirás ese bienestar, fortaleza y felicidad que desde luego con esta persona nunca obtendrías.
A mí también me decía que no quería una relación estable, y te aseguro que eso lo hacen para cubrirse las espaldas. No nos merecemos este tipo de hombres.
Ánimo! Se puede salir del enganche Lau,con el tiempo sentirás una gran liberación.
Esta chica lo está pasando fatal. Ha dado con un sin escrúpulos que no se merece. Que alguien alardee de ese alivio es fruto de una falsa euforia que no dura mucho, porque eso es lo mismo que escupir hacia arriba. Todo lo que sube, baja, y si no, deja que el tiempo ponga a ese imbécil en su sitio.
A esta chica le digo que primero tienes que respetarte a ti misma, y si recibes semejante feedback de él, es tu responsabilidad frenar que se repita. La vida te lo pondrá por delante en un futuro para probar si realmente lo superaste o tienes que trabajarlo porque aún estás en el proceso de sanación.
Yo borro el número de todos y los quito de las RRSS.
Con respecto a mi exmarido le dije que si no era una urgencia , me escribiese a las 21 de la noche todo. Yo hice igual. Al tiempo ya sanada, nos escribimos a cualquier hora del día , pero ya no duele.
No es mi amigo , pero nos llevamos muy bien como padres y nos entendemos bien. Eso redunda en la felicidad de mis hijas.
Hola Silvia, habría que explicar a la persona por qué vas a dejar de seguirla en redes? Está feo cortar el contacto sin antes avisar? Si ya has tenido una conversación en la qje ha quedado todo claro y supuestamente habéis quedado de “amigos”, pero luego tú ves que eso te afecta, debería avisar a la otra persona de que necesito ese contacto 0. O simplemente se hace sin más?
Muchas gracias 🙂
Ha pasado un poco de tiempo desde tu pregunta, Marina, pero quiero dejar mi comentario por si puede ayudar a otra persona en la misma situación.
Me parece que a veces tratamos las redes como si fueran un mundo aparte, pero los mismos valores, necesidades y sentimientos que tenemos en el mundo offline, aplican al mundo online.
Para mucha gente, que alguien le elimine de sus redes, es como si le eliminaran/apartaran de su vida.
Si yo en el mundo offline, quiero apartar a alguien de mi vida, o quiero poner un límite, no esperaría a que esa persona se diera cuenta, sino que lo explicaría.
Por eso haría lo mismo en el mundo online, especialmente si no hemos terminado mal.
Si es una cosa que me supera, y no puedo ver a esa persona ni en papel, entonces sé que me priorizaría y pensaría en mí, y me imortaría un pito lo que pueda pensar.
Pero si es algo que puedo gestionar, entonces sería más empática, le mandaría un mensaje a esa persona, o un email, por educación, y por el cariño/respeto/amor que nos hemos tenido en nuestra relación, pues creería que se merece una explicación, más que desaparecer sin más.
Es mi opinión y cada una gestiona el duelo como puede y con las herramientas que tiene. ¡Un saludo!
Lo más difícil de hacer es el contacto cero pero creo que para olvidar es lo mejor.