Me angustia la búsqueda de pareja

Hola, he tenido relaciones de pareja más largas cuando era más joven, entre ellas una de maltrato psicológico durante 4 años. 

Ahora llevo varios años sin pareja, pero quedando con gente, rollos, etc., pero siempre me ha causado mucha ansiedad la búsqueda de pareja. He ido trabajando con los años y creo que he ganado recursos para poner límites y comunicar mis necesidades, uno de los orígenes de los problemas gordos de ansiedad que he tenido. Me he dado un respiro-barbecho porque también ha muerto mi madre y me han pasado varias circunstancias que me han tenido muy baja. 

Ahora que vuelvo un poco a quedar con chicos, me doy cuenta de que cuando noto interés por parte de un chico, me empiezo a agobiar y no soy capaz de reconocer si me apetece seguir conociéndolo porque empiezo a sentir ansiedad (chunga, no nerviosismo). 

Me doy cuenta de que necesito unos tiempos lentos para relacionarme más profundamente, pero durante el proceso, me siento ansiosa y culpable por si mareo a la otra persona, porque me acuerdo de las veces en las que no han sido claros conmigo, aunque creo que cada vez comunico más lo que siento. 

Mi pregunta es si esta angustia la debería tratar con una terapia o quizás debería seguir adelante y traspasar ese miedo quedando con gente, aunque lo pase mal en el proceso. En el fondo, me encantaría conocer a un buen compañero, pero creo que he sufrido tanto que no sé cómo gestionarlo.

Eva

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