Lo prometido es deuda.

Aquí tienes el PDF del taller.

Encontrarás un montón de preguntas y ejercicios para que puedas seguir trabajando en ti.

También te dejamos 2 meditaciones para trabajar tu autoestima, creadas y narradas por Aurora Bellés (también conocida como MariMami).

Una es cortita, para cuando tienes poco tiempo o no has hecho nunca una meditación guiada y la otra es más larga y profunda.

Puedes hacerlas tantas veces como quieras. Yo te recomiendo que te las pongas todos los días.

Meditación corta

Meditación larga