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Cuando alguien me gusta, me siento insegura

Hola Silvia, hoy me acabo de dar cuenta de algo. Cuando chateo con algún chico que me gusta físicamente, me vuelvo bastante pequeña y súper insegura de mí misma. Siento como que no voy a ser suficiente.  Sí, suena raro, pero así me pasa. Y también se me pasan por la cabeza todos los defectos […]

¿Cómo defino mis estándares?

Hola Silvia. Me gustaría saber cómo hacer para definir mis estándares: qué cosas son estándares, qué cosas son un tema de personalidad y puede haber compatibilidad o incompatibilidad… Algo que me sirva de guía cuando conozca a alguien sin hacerle mil preguntas para poder ir poco a poco analizando si realmente me encaja o no […]

Me siento insegura con el sexo

Hola Silvia,  Te escribo en medio de una especie de ataque de pánico.  Te pongo un poco en contexto: mi inicio en la sexualidad fue bastante tardío, ya que mi primera vez fue a los 24 años.  He tenido siempre muchos miedos e inseguridades (no ser suficiente para gustar a alguien, ser demasiado torpe en […]

Quiero recuperar mi autoestima

Hola SIlvia, es muy difícil llevar años de tu vida sobrellevando una ansiedad ante la vida. Me ha costado comprender y aceptar mi verdadera situación y estoy dispuesta a trabajar en ello y no echarme a morir por esto. Me gustaría volver a recuperar mi autoestima y conseguir mis más grandes metas, convertirme en la […]

¿Qué puedo hacer para recuperar mi autoestima?

¿Sientes que tu amor propio está a medio gas? ¿Te preguntas “qué puedo hacer para recuperar mi autoestima”? Daniel es el protagonista de esta historia y su consulta es la siguiente: Hola, hace ya varios meses, terminé una relación con una persona evasiva y siento que me cuesta volver a conectar con otras chicas. Estuve […]

Técnicas para quitar mochilas emocionales

¿Sientes que llevas mochilas emocionales y te gustaría quitártelas de encima? Sun es la protagonista de esta historia y su consulta es la siguiente: Hola Silvia, hoy he visto en tus stories de Instagram, donde nos comentabas que, para quitarnos el agotamiento emocional que nos da, por ejemplo meternos en Tinder y empezar a conocer […]

Tengo cargas de la infancia

Nuestros padres nos transmiten lecciones que debemos asimilar. Cuando no comprendemos bien la lección o nos rebotamos contra ellos, nuestra vida amorosa se ve afectada y necesitaremos comprender y limpiar para poder así avanzar y conseguir el amor que merecemos.

No sé cómo cambiar

Cuando nos centramos en nuestras cualidades más negativas, pensamos que necesitamos un gran cambio para gustar a los demás, encontrar pareja o ser felices. En realidad, solo te hace falta un cambio muy concreto que trataremos en este episodio.

Dependencia emocional

Hablemos de la dependencia emocional. ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus causas? ¿De dónde viene esa sensación de necesitar tanto a otra persona? Tomar consciencia de ello y comprender por qué te ha ocurrido, es el primer paso para combatirla.

Quiero cambiar esa forma tan negativa de verme

Cuando te desvalorizas, ocurren varias cosas que te llevan a perpetuar tu baja autoestima. En el momento que empiezas a trabajar en ellas, es cuando puedes cambiar tu realidad, tu forma de tratarte y de sentirte.

Tengo la autoestima muy baja

Si tu vida amorosa no va como deseas, es probable que la falta de autoestima tenga un papel importante en ello. Este episodio te ayudará a reconectar contigo misma y a trabajar en reconstruir tu amor propio.

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