Ruptura

No quería conflicto y me comí banderas rojas

Añadir a favoritos Hola Silvia, intentaré ser breve en mi consulta.  Estoy pasando por la fase de duelo.  Decidí dejar yo la no-relación, ya que no se cumplían varios estándares importantes para mí. El más importante es una buena comunicación.  Me encontré con un perfil de hombre evitativo y por no acabar en conflicto, me […]

Le puse los cuernos a mi marido

Añadir a favoritos Hola Silvia, gracias por tu trabajo e intentaré ser lo más breve posible.  Aquí la mala de la película soy yo. Estaba casada con un buen hombre, aunque no cumplía dos de mis estándares, entre los que se encuentra sentirme querida, ya que no era muy cariñoso. Yo se lo reclamé en […]

Encadeno relaciones

Añadir a favoritos Hola Silvia, ¡tengo un MariDrama! He dejado, por fin, una relación de muchos años (15). Durante todo este tiempo, yo he estado muy enamorada, pero no sentía que él también lo estuviera. Al final, parecíamos compañeros de piso. En este último tiempo, yo me enamoré de un buen amigo y dejé a […]

Solo nos vemos cada 15 días y por la noche

Añadir a favoritos Hola Silvia, muchas gracias por tu trabajo, me está ayudando mucho todo lo que haces. He estado con un chico 3 meses. Desde el primer momento, hubo química bestial, me propuso que fuéramos pareja y accedí. Sólo podíamos quedar por la noche, a partir de 10, a cenar, ver una serie y […]

Mi novio me hace la ley del hielo

Añadir a favoritos Hola Silvia, estoy intentando salir del duelo de una ruptura, intentando trabajar mi autoestima, mis heridas del pasado, mis patrones, mi apego, mi dificultad para soltar a gente que me hace daño con su comportamiento o que no me dan el tipo de relación que yo quiero, haciendo terapia, comprando tu curso… […]

Me he quedado enganchada a una historia corta

Añadir a favoritos Hola Silvia, primero quería agradecerte por todo el contenido, me está ayudando mucho. Estoy enganchada mentalmente a un chico y no consigo sacármelo de la cabeza. Lo conocí hace años. Íbamos a una escuela, había química, no pasó nada porque yo tenía pareja, pero yo le gustaba. Pasaron los años y perdimos […]

He tenido una relación tóxica con un narcisista

Añadir a favoritos ¡Hola, Silvia! Acabo de salir de una relación tóxica de 3 años con un manipulador narcisista que ahora sé que nunca me quiso, solo buscó en mí sus propios intereses. Le conocí hace 4 años en una página de citas, fue amor a primera vista. Después de varios días hablando, nos vimos […]

Cómo tener paz después de una ruptura

Añadir a favoritos Hola Silvia, me viene genial escuchar tus episodios, gracias por tu trabajo.  Aquí va mi historia: vengo de una larga trayectoria de dependencia emocional, de darle el mando de mi autoestima a los hombres, de meterme en relaciones tóxicas en las que yo no marcaba mis estándares ni me valoraba. Llevo en […]

¿Le di demasiadas oportunidades?

Añadir a favoritos Hola Silvia, Ante todo decirte que me encanta todo el contenido que compartes y, sobre todo, de esa forma tan divertida y fresca. Te escribo porque he estado un mes con un chico que conocí en una app. Físicamente no era mi tipo (era más mayor que yo, 51 años, bajito, gordito […]

Llora por su ex estando conmigo

Añadir a favoritos ¡Hola, Silvia! Gracias por estar ahí y ayudarnos tanto. Me gustaría comentarte mi situación y ojalá tu respuesta me sirviera para ver la luz. Hace casi dos años, contactó conmigo un viejo amor de juventud y del que estuve enamorada años. Se acababa de separar y se había acordado de mí. Por […]

Me dejó y no paso página

Añadir a favoritos ¡Hola, Silvia! En primer lugar agradecerte tu trabajo y la creación de este espacio en el que poder compartir vivencias con muchas otras personas. Hace seis meses mi ex-pareja ha decidido dejar la relación que teníamos. Llevábamos juntos un año y durante este tiempo todo había sido maravilloso: cada uno tenía su […]

No supero a mi ex

Añadir a favoritos Hola Silvia, hace 4 años que lo dejé con mi ex.  Los 4 primeros meses de relación fueron maravillosos, pero un día de golpe me dijo que me veía como una amiga. En el momento me puse a llorar y eso hizo que él se arrepintiera de dejarme y continuamos como si […]

Ahora que no está conmigo sí tiene tiempo de salir

Añadir a favoritos Hola, Silvia. Te escribo desde la derrota.  He estado en una no-relación casi 8 meses, donde estábamos muy felices aparentemente, y digo aparentemente porque cada vez nos veíamos menos porque él pasaba todo el fin de semana con su hijo.  Yo quería estar con él, pero me resignaba porque sabía que su […]

Cómo detectar si es sincero

Añadir a favoritos Hola Silvia, ante todo muchas gracias por la claridad y la ayuda que nos aportas en cada episodio. Estuve, sin esperarlo, en una relación que duró tres meses y que para mí fue maravillosa.  Es cierto que tuvimos tres mini discusiones en los tres meses, pero fueron cosas a las que yo […]

No entiendo por qué no luchó por mí

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia! Antes de nada gracias por todo, ha sido de gran ayuda encontrar tu cuenta.  Mi historia es la siguiente. Hace unos 4 meses, conocí a un chico. Al principio, no me importaba, pero me terminé enganchando. El primer mes, se esforzaba por dedicarme tiempo, me quería ver muy a menudo […]

Cómo hacer bien el barbecho

Añadir a favoritos Llevo 2 años conociendo a un chico que no me daba lo que yo quería. Yo estaba súper enganchada a la idea que tenía de una relación con él. Vamos, viviendo en una peli de Disney guionizada por las miguitas de pan que me daba.  Hace unos días, le hice un «mira, […]

Lo dejamos y no entiendo su actitud

Añadir a favoritos Empecé a conocer a un hombre que me atraía mucho y parece que yo a él también porque íbamos proponiendo citas. A la que nos acostamos, ya empezaron las «desapariciones». Estuve 3 días sin saber nada de él. Le escribí para quedar y me dio excusas, hasta que al cabo de una […]

No entiendo por qué me dejó

Añadir a favoritos Hola Silvia, Después de 3 relaciones largas (cada una con sus problemas claramente identificados y superados, y especialmente la última muy tóxica) y muchos tontos del higo, hace unos meses conocí a un chico. Yo me encontraba muy bien personalmente, llevaba 2 años soltera, sin heridas emocionales y con mi autoestima bien […]

Quiero que mi ex me valore

Añadir a favoritos Hola Sílvia, hace tres años viví mi primera historia de amor juvenil, de esas que crees que es el hombre de tu vida. Hoy, después de tanto tiempo, sigo pensando en él.  La ruptura fue muy dramática. Después de dejarlo, estuvo con otras mujeres y me comparaba con ellas, hasta el punto […]

¿Me cargué la relación?

Añadir a favoritos Hola Silvia, espero que estés muy bien.  Primero que nada, felicidades porque veo que PsicoAmor mantiene mucha calidad de contenido. Tengo una consulta porque la ansiedad y la tristeza no me dejan vivir tranquila, aunque creo que tomé una buena decisión.  Estuve conociendo un chico que al principio parecía encantador. En la […]

¿Por qué me quiere pero no me retiene?

Añadir a favoritos Hola Silvia, me he despedido de él, tras 3 años de intentos y recaídas, gracias a este grupo.  Ahora me toca la travesía del desierto, cosa difícil cuando su respuesta ha sido: “yo te quiero. Pero es mi forma de ser. Me conoces. No tengo solución que ofrecerte. No quiero hacerte daño. […]

Cómo pasar página si siento que me ha mentido

Añadir a favoritos Mi ex y yo lo dejamos porque me dijo que estaba agobiado, que necesitaba tiempo para sí mismo, que sentía que habíamos entrado en una rutina y, al parecer, se estaba desenamorando.  Tuvimos una relación genial de más de 16 años, nos queríamos mucho, nos tratábamos con respeto y nos llevábamos muy […]

Me ha pedido que lo vea como un amigo

Añadir a favoritos ¡Hola, Silvia! Me gustaría, ante todo, agradecerte tu gran labor. Me encuentro un poco perdida y no sé cómo actuar. Conocí a un chico a través de una amiga en común. Hicimos pandilla todos y nuestros hijos también porque coinciden en edades. Así hemos estado un año.  Ese chico y yo teníamos […]

Iba todo genial y de repente me dejó

Añadir a favoritos Hola Silvia, he estado quedando con un chico durante un mes y medio (aunque nos conocemos desde hace años). Todo fue perfecto desde el minuto 1: risas, complicidad, me presentó a sus amigos, familia… Todo muy desenfadado, pero consciente. Me involucró en cosas importantes, comprando cosas para mi casa. Todo idílico. Hemos […]

Si me quisiera de verdad, no me habría dejado

Añadir a favoritos Hola, Silvia. Cuando empecé a seguirte gané mucho en autoestima, sabía marcar mis estándares y tenía claro lo que quería y lo que no. Llevaba un tiempo (meses) hablando con un chico del pasado, y, poco a poco, nos dimos cuenta de que teníamos una conexión especial.  Decidimos vernos (después de tres […]

He estado en una relación tóxica

Añadir a favoritos Conocí a un hombre en un viaje hace 2 años y medio. Empezamos una relación a distancia y él alguna vez expresó reticencias, pero seguimos.  Medio año después, me dijo que lo quería dejar, que no quería una relación a distancia. A la semana, nos vimos y volvimos.  Yo quería dejar mi […]

Quiero quitarme el enganche

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia! Me siento identificada con muchos episodios de PsicoAmor, pero no sé aplicarlos a mi caso. Te cuento: Hace tiempo, empecé a quedar con un compañero de trabajo. La cosa entre nosotros iba bien y, cuando llevábamos casi un año viéndonos fuera del ámbito laboral, le dije que estaba empezando a […]

He tenido una relación con un casado

Añadir a favoritos He estado un año en una relación de dependencia con una persona narcisista, de la que he salido muy dañada.  Él estaba casado y era compañero de trabajo.  Al comienzo, todo fue muy bien, estaba muy pendiente de mí, hablábamos todos los días, era cariñoso, atento, se preocupaba mucho, etc. Poco a […]

¿Por qué conmigo no y con otra sí?

Añadir a favoritos Buenas tardes, Silvia.  Aquí va mi historia: he estado un año y medio en una relación totalmente intermitente.  Había momentos en los que la otra parte se comprometía, pero al mínimo problema, huía. Hasta que se ha ido de forma definitiva porque ha encontrado a otra.  A mí siempre me decía que […]

Me ha rechazado por sus bloqueos

Añadir a favoritos Hola Silvia. Primero que nada, gracias por todo tu contenido, ayuda mucho. Esta es la historia que me tiene rota. Hace meses, empecé a quedar con un compañero de trabajo (él 32 años y yo 29 años). Todo fluía genial, cuanto más lo conocía, más me gustaba. Él ponía mucho interés e […]

He tenido una no-relación con un compañero de trabajo

Añadir a favoritos Hola Silvia, He estado en una no-relación de 4 meses.  Él desde el principio me dijo que no estaba preparado para una relación, ya que había salido de una relación muy larga, pero a los dos días, cambió su discurso y me dijo que estaba super a gusto conmigo y que quería […]

No vi venir la ruptura

Añadir a favoritos Hola Silvia, Conocí a mi ex de forma completamente casual (empezamos a hablar por Instagram, éramos contactos pero no nos conocíamos personalmente), y de pronto conectamos de tal manera que nos pasábamos horas chateando. El primer día ya me dio su número de WhatsApp.  Yo hacía unos meses que había terminado una […]

Tengo la esperanza de que deje a su pareja y me elija a mí

Añadir a favoritos Muy buenas, allá voy con mi tema, no sin antes felicitarte por acompañarme en mi proceso con tu trabajo a través de tu libro, tus redes sociales y tu web. Bien, tras 4 meses de reclusión pasando luto por mi anterior relación de 1 año, cuando me siento ya con ganas de […]

¿Debí haber luchado por mi ex, que me controlaba todo el tiempo?

Añadir a favoritos Estoy pasando por una ruptura y no está siendo nada fácil. Siento muchísima angustia y ansiedad porque no sé si he hecho lo correcto. Llevaba 5 meses con un chico muy cariñoso y atento que parecía tener claro lo que quería, pero también tenía episodios de rayarse mucho: que si llevaba escote, […]

No sé cómo cerrar esta historia

Añadir a favoritos Hola Silvia, encantada y gracias por tu ayuda. Te escribo para pedirte ayuda con la siguiente situación: en el mes de junio, a través de la presentación de unos amigos comunes, conocí a un chico.  Desde el primer momento la química fue muy potente pero sobre todo, pasamos un mes lleno de […]

Quizás me monté una película yo sola

Añadir a favoritos Hola Silvia, lamentablemente o afortunadamente todo se ha acabado. Alguien que parecía que me iba a bajar la luna, después me propuso continuar con una bonita amistad y se acabó convirtiendo en una pesadilla para mí. Quise creer que a partir de ese momento, todo sería más fácil, que habíamos construido una […]

No me gusta que me olviden

Añadir a favoritos No me puedo creer que después de todo lo que me quería, ya esté con otra persona. Mi psicóloga me dijo que no es tan fácil olvidar a alguien, pero que este tonto del higo no sabe estar solo y utiliza a las mujeres para reforzar su autoestima. Lo malo es que […]

Sigo viéndome con mi ex

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia y PsicoAmores! Aunque hoy no es de los días en que peor estoy ni mucho menos, te quería hacer una consulta. Te contextualizo. Tras 4 años de relación, de los cuales 2 fuimos convivientes (yo me mudé a su ciudad), el que era mi pareja, me dejó. Fue mi primer […]

Me ha dicho que no quiere nada conmigo

Añadir a favoritos ¡Buenos días, Silvia! Llevo poquito siguiéndote y estoy en el grupo de Telegram. Me gustaría decirte que tengo muy malas experiencias en el amor. Hace 3 meses, conocí a un chico por Tinder. Se veía interesante y me insistía en verme. Teníamos conversaciones bastantes buenas. Nos conocimos en persona y pasé la […]

Qué hacer cuando te hacen ghosting

Añadir a favoritos Hola Silvia, ¿qué tal? Me animo a escribirte porque, la verdad, estoy cansada. Conocí a un chico hace unos años pero no surgió nunca nada, hasta que este año empezamos a hablar y me dijo que le atraía. Él vive en Italia y nos hemos visto poco. Todo muy bien, la conexión […]

Siempre vuelven con su ex

Añadir a favoritos Hace más de 13 años que conocí a un chico y me marcó muchísimo. Él tenía novia y la dejó y a los pocos días me conoció a mí y empezamos nuestra historia.  Llevábamos unos meses conociéndonos en la distancia, pero de repente, volvió con la ex. Lo entendí y le dije […]

Cómo supero el enfado hacia mi ex

Añadir a favoritos Buenos días, Silvia. Hace un año y varios meses, me separé de una relación muy dañina para mí qué duró 7 años. La ruptura fue super dolorosa, con engaños y descubriendo unos actos de la otra persona totalmente diferentes a lo que creía conocer en base a lo que predicaba.  La cuestión […]

Le he fallado y quiero que recupere la confianza en mí

Añadir a favoritos Buenas tardes, llevo poco tiempo en esta comunidad, pero mi caso difiere de los que he podido leer. En mi caso, he sido yo la que he fallado a mi pareja. Le he sido «infiel» y lo pongo entre comillas porque solo lo vi una vez y no nos acostamos, pero sí […]

¿Cómo sabes que estás preparada para buscar una relación?

Añadir a favoritos Tras una ruptura, ¿cómo sabes que estás preparada para buscar una relación? Estoy preocupada por no saber identificar ese momento cuando llegue, porque sienta que es pronto o que no estoy respetando a mi ex, porque tal vez no ha pasado tanto tiempo como cabría esperar. Lucía A continuación, el audio respondiendo […]

Cómo romper con alguien a quien quieres

Añadir a favoritos ¿Es posible estar con una persona para el resto de nuestra vida? Creo que es muy complicado que dos personas crezcan a la par y sigan siendo compatibles durante tantos años.  Cuando rompo con una persona que es maravillosa, pero con la que no soy compatible, la empatía me abruma y pienso […]

Cómo supero a mi ex si trabaja conmigo

Añadir a favoritos ¡Hola! Soy Leti y soy médica. Te lo cuento porque estoy de baja por estrés laboral post pandemia y también porque mi ex pareja me dejó hace 9 meses.  Trabajamos juntas (en la misma área quirúrgica) y ahora para la vuelta de la baja, lo que más me agobia es tener que […]

Cómo pasar página mentalmente tras una ruptura

Añadir a favoritos ¡Hola, Silvia! Primero de todo, muchísimas gracias por esta comunidad tan estupenda y por toda la información súper útil, clara y directa que nos ofreces. Mi pregunta va enfocada a cómo dejar de hacerme fantasías de más.  Me explico: desde pequeña he sido una persona muy soñadora y muy mental (y un […]

¿Debería decirle que desaparecí porque me enamoré de él?

Añadir a favoritos ¡Hola! Necesito un consejo. Estuve muy intranquila por una situación y aunque parezca muy simple, me da vueltas a la cabeza y no quiero hacer algo que me haga arrepentirme más de lo que ya estoy. Tuve una relación ambigua por muchos meses y admito que cometí el error de no poner […]

¿Debería ser amiga de mi ex?

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia! Te escribo porque hace 7 meses, la persona con quien estaba, me dejó.  Hemos estado juntos algo más de dos años y medio. Desde el primer momento me incluyó en su vida, amigos y familia, tanto que al principio me daba un poco de vértigo. Muy tolerante, generoso, una persona […]

Buenas prácticas para superar una ruptura

Añadir a favoritos ¿Qué tal, Silvia? Estoy viviendo un proceso de ruptura con un tonto del higo del que me he enganchado muchísimo. Es inglés, lo cual me parecía muy exótico, y el sexo era brutal. Él tuvo un atracón de química durante dos meses y, de golpe, me deja porque dice que por trabajo […]

Aún tengo la esperanza de que vuelva

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia! El año pasado conocí a un chico en Tinder y fue conexión pura nada más empezar a escribirnos. Después de una semana, me invitó a cenar y fue una velada estupenda. Nos gustamos muchísimo y aquella noche empezó nuestra relación. El único “inconveniente” es que estaba casado, en fase de […]

Lo hemos dejado y ya está en Tinder

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia! Te cuento brevemente mi historia. Hace cuatro años, finalicé una relación larga de forma un poco complicada. Desde entonces, he estado conociendo a gente y acumulando no-relaciones.  La última fue hace ahora un año, en la cuarentena. Quedamos en cuanto se pudo y empezamos algo bonito. Él no me metía […]

He dejado a mi ex, pero sé que caeré de nuevo

Añadir a favoritos Hola Silvia, Primero que nada, agradecerte de nuevo todos tus consejos y ayuda que nos das. Soy la chica del episodio de la falta de atracción sexual por su pareja, en el que contaba que volví con mi ex y me faltaba deseo sexual. Cuando pensaba que este iba a ser el […]

Cómo mandar a la mierda a alguien del trabajo

Añadir a favoritos Buenas Silvia, Llevo 4 años en una no-relación con una persona de mi sector laboral. Aunque no trabajamos en la misma empresa ni día a día juntos, sí que tenemos algunos proyectos en común y al menos 1 vez al mes tengo que verle en reuniones o similar. Es una persona muy […]

¿Cómo hacer el contacto cero?

Añadir a favoritos Hola Silvia, acabo de salir de una relación de tres años. Una relación con una persona que desde el principio, me dijo que no quería una relación estable. Aún así, hemos vivido juntos y hemos hecho vida en pareja total. Incluso hemos convivido con su hijo. Él se ha ido de casa […]

No sé si hice bien en bloquearlo

Añadir a favoritos Hola Silvia, estuve en una relación a distancia (yo en Madrid, él en Valladolid) durante 9 meses. Era una relación oficial, pero yo no sentía que fuese una relación de verdad.  Él no venía a verme a Madrid porque tenia miedo del Covid, con lo cual yo fui algunos fines de semana […]

No consigo pasar página

Añadir a favoritos ¡Hola Silvia! Quería comentarte una situación con respecto a un chico con el que estuve hace más de un año. El verano pasado, concretamente. Este chico se me ha quedado «enquistado», literalmente.  Fue una historia en la que él me buscó, me dijo que quería tomar algo conmigo. Yo no le daba […]

Solo quiero que podamos ser amigos

Añadir a favoritos ¿Alguna vez has dado un paso más con alguien cercano a ti y te gustaría volver a ser amigos? Nosinmi es la protagonista de esta historia y su consulta es la siguiente: ¡Buenas Silvia! Este verano he sentido algo parecido a un enamoramiento con un amigo al que hacía poco que conocía, […]

Segundas partes, ¿pueden ser buenas?

Añadir a favoritos ¿Te preguntas si las segundas partes pueden ser buenas?  Ananda es la protagonista de esta historia y su consulta es la siguiente: ¡Hola Silvia! Me he animado a escribir en este foro porque estoy en una situación que no encaja en ninguno de los episodios que he escuchado. Mi historia comienza 3 […]

¿Lo bloqueo o no?

Añadir a favoritos ¿Tienes dudas sobre si deberías darle al botón de bloqueo cuando terminas tu historia con alguien? La comunicación (o la falta de ella), es un tema importante a la hora de tener relaciones amorosas y eso hace que debamos plantearnos qué hacemos una vez las terminamos. ¿Seguimos hablando? ¿Borramos el número? ¿Pulsamos […]

¿Puede cambiar? ¡Que lo demuestre!

Cuando un comportamiento dañino se repite en el tiempo, puede llegar a convertirse en un hábito y requerir un gran esfuerzo para cambiarlo. Todo es posible, pero si quieres dar un voto de confianza, será mejor hacerlo bajo nuevas premisas.

No sé cómo controlar la ira

Cuando tu idea de lo que debería pasar en el terreno amoroso choca con la realidad, es habitual echarle la culpa al maestro armero. En este episodio, hablaremos de evaluar mejor las situaciones y de manejar nuestras emociones.

¿Debería volver con mi ex?

Si te estás planteando volver con tu ex, primero deberías tener en cuenta ciertos puntos importantes para saber si vale la pena retomar la relación o no. Este episodio te dará las claves para tomar la decisión correcta.

Lo he mandado a la mierda y me siento mal

Decir lo que piensas y lo que sientes (con tacto), nunca debería ser un motivo para sentirte culpable. Es importante poner las cartas sobre la mesa y exponer tus estándares, cuando lo creas necesario.

Se ha ido con su ex y creo que se arrepentirá

Cuando alguien que te gusta mucho, te deja, si comprendes su situación, es posible que te enganches a la posibilidad de que cambie de opinión y vuelva. Eso hará que te formules las preguntas equivocadas.

Tengo miedo a recaer en una no-relación

Hablamos de todo aquello que debemos tener en cuenta para no volver a engancharnos a una no-relación. El concepto clave será el de las zonas de riesgo y cómo bloquearlas para evitar tener una estrepitosa recaída.

Por qué lo echo de menos, si me hizo daño

Echas de menos a alguien que te trató mal y no entiendes por qué tu corazón aún lo extraña. En este programa, arrojaremos un poco de luz sobre el asunto y así entenderás por qué está ocurriendo y cómo superarlo.